|
家庭教育 怎样才能集中注意力学习？
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2013-07-11 18:27:44
>>>>>>>>提问
高三了，我需要每天大量学习，但是由于太累不能很快集中注意力，谁能帮帮我啊？
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
1．明确目的任务。对学习的目的、任务有清晰的了解时，就会提高自觉性，增强责任感，集中注意力。即使注意力有时涣散，也会及时引起自我警觉，把分散的注意收拢回来。
2．克服内外干扰。克服内部干扰，除了要避免用脑疲劳，保证充足的睡眠外，还要积极参加体育活动，把自己调整到最佳状态；克服外部干扰，除了尽量避开影响注意的外界剌激外（如课上收起与上课无关的报刊杂志，在家写作业时关掉收录机或电视等），还应适当地有意锻炼自制力,培养“闹中求静”的心态，使注意能高度集中和稳定。
3．养成注意习惯。学习过程中，要会“自我提问”。为求答案，积极思考，保持高度注意，出现 “走神儿”时，要会 “自我暗示”，保持注意的稳定。学习临结束时，更要使注意保持紧张状态，决不能虎头蛇尾。俗话说 “习惯成自然”，以养成良好的注意习惯入手，是全面提高注意力的捷径。
学会换位思考,看看你的父母,为了你,为了家,为了生活是怎么拼的,然后我想你会找到你的本色,做出好的成绩的.
≡
查看、发表评论 ≡
|
