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家庭教育如何提高自己的涵养
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发布时间：2013-05-08 10:31:19

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俗话说：“动以养身,静以养心。”

首先适当锻炼身体，健康的身体会让人更有信心面对一切挫折；

其次，用平和的心态处理日常生活和工作中碰到的琐事、烦事、伤心事等，五脏六肺运行正常，基本做到一切事情都随遇而安；

最后，平时把花在吃喝玩乐（如喝茶、电子游戏）上的时间都用来阅读书籍。

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