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家庭教育 小宝宝夜里醒了不睡怎么办
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发布时间：2013-06-06 10:18:07
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我家小宝宝12个月,近几个月来,夜里易醒,醒了就少则2个小时,长则5个小时不睡,也不太哭闹,眼睛看着天花板笑,或者看半空中，就是不睡。请问是什么原因，该怎么办？科学的，民间的方法都可以提供
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
您好！我不清楚您的宝宝白天午休的时间有多长，一般按规律说来最好不超过两个小时。如果过长，有可能会影响到宝宝晚上的睡眠。另外，晚上睡觉前最好不要做太多让宝宝兴奋的游戏，这样不但会影响宝宝入睡，睡眠质量也会受到影响。在入睡之前，最好做些安静的抚慰动作。比如：摸着宝宝头，讲故事，唱催眠曲等，最好每天都坚持一种固定的形式，宝宝也很好适应。如果在夜里醒了，您最好不要开着很明亮的灯光，不要大声说话，否则会让宝宝很兴奋。试试前面抚慰动作。再者，加大宝宝白天的运动量也能帮助宝宝睡眠的质量。最后，观察宝宝是不是饿了；身体状况是否良好。我虽没有当妈妈的经历，但我是一名幼教工作者，对幼儿的身体状况有一些了解。以上内容仅供参考！
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