爬行是宝宝成长必经的过程,不仅可以提升宝宝全身的肌肉及协调性,还可以激发孩子对环境空间的探索潜能及好奇心;因此,父母可以依宝宝的爬行学习能力,为他营造一个舒适的爬行环境,及好玩有趣的游戏,训练孩子身体种项发展。
当婴儿在母亲的孕育成长,而呱呱落地来到人世间的一刹那,一生的丰富旅程便展开了。探索着与母体不同的环境,及建立日后属于宝宝本身的身心发展指标。休 闲宝 贝 网
各阶段宝宝爬行重点
中国自古便流传着一句对婴儿生长时序的俚语:“七坐、八爬、九长牙”,是老祖先们经由观察所得到的经验统计数据。事实如此,一个正常环境下成长的宝宝,正是按此时序生长茁壮。
七至八个月大的婴儿数是以胸腹着地,四肢不规则的滑动爬行,先是后退爬,而后慢慢有向前的动作;作了第九至十个月,宝宝会将四肢伸直,以手掌及膝盖撑着自己的身体做爬行的动作,速度也越来越敏捷。所以,此阶段的宝宝学习爬行主要是提升全身的肌肉及协调性。
七个月至一周岁的宝宝其动作发展特点是翻身及爬行,都是手足并用的活动,通常婴儿爬行与扶持站立的生长时序约为七至九个月,而女孩又比男孩发展较早。现代父母工作忙碌,总是将宝宝托付给上一代的父母照顾,在隔代教养及公婆疼孙的状况下,舍不得孩子在地面上爬行,或担心在爬行过程中受伤,而限制孩子的爬行活动本能,只知一味的将孩子抱在胸前,如此过度保护的态度下,容易造成孩子日后不爱运动,生活自理不佳,对于手脚并用的活动畏缩不前,将来在学习走路跑跳时,身体平衡协调能力不好易跌倒,所以宝宝爬行的训练,对幼儿未来的发展,具有重大的关键因素。
爬行增进宝宝心智发展
此外,爬行还可增进宝宝心智发展,影响包括;
1.增加新的视野:幼儿在六、七个月前的动作发展,几乎都是在单纯的俯卧及仰卧的动作下,完成视野的探索,学会爬行之后不仅开拓了幼儿的新视野,也容易观察到大人或父母的行动,做为日后模仿的目标。
2.获得自信与成就:幼儿在二岁以前皆属于“感觉运动期”,许多行为的出发点通常是为了满足自己的感官,或者是让新学会的肢体动作更加成熟。而幼儿在基础的爬行活动,所获得的感觉,会让幼儿觉得有趣好玩,同时也会获得自信与成就感。
3.挖掘与探索:宝宝的眼睛总是特别的敏锐,常常可以看到桌下、椅下及柜子下面不易察觉的小东西,藉由爬行,宝宝可以任意的挖到属于自己的宝藏,在潜移默化中达到手、脚、脑三者的并用与协调。
4.吃的多、睡的好:爬行训练对宝宝来说,可是一种消耗体力的运动,一旦学会爬行后,宝宝每日的活动量递增,不但食量增加,睡眠也会较稳定,进而促使身体的成长发育。
启发宝宝爬行的游戏
宝宝开始学习爬时,日常生活如何启发孩子呢?以下介绍一些适合宝宝的爬行游戏,提供父母参考:
一 妈咪抱抱
年龄:适合7至8个月大,刚学会爬的宝宝,因为此阶段的宝宝只会利用身体的胸腹做蠕动式的爬行。
方法:
1.由一位大人托住宝宝的胸腹,大人的脚指头抵住宝宝的脚后跟,让宝宝有“蹬”的施力点,帮助宝宝往前滑动,而不会往后退。
1.由宝宝最熟悉的妈妈或其他教养者,坐在宝宝前面约1公尺的地方,伸长双臀逗弄诱导
宝宝爬行入怀。
2.刚开始做一分钟,若是宝宝哭闹不愿意继续时,应以宝宝的情绪为重而暂时休息,或订
定活动时间,例如上午各一次,依练飞状况逐日增加。
二 猜猜我是谁
年龄:适合八个月以后,已经会用胸腹蠕动,但手脚的运用还不是很熟悉的宝宝。
方法:
1.利用一面大镜子,告诉孩子在镜子里面的是他(她)自己,当往前爬行的同时,镜子里的宝宝也会往前靠近自己,会使宝宝觉得新鲜感十足,为什么镜子里也有一个宝宝和妈妈,在好奇心的激发下,驱使宝宝往前爬行。
2.藉由镜子游戏的延伸,可将原本在定点位置的镜子,移至宝宝的左方或右方,训练宝宝行进间转向时,身体平衡协调的能力。
3.定位爬行或转向爬行,开拓宝宝更多的视野感官。
三 小小探险家
年龄:适合九个月以后,能单独自己靠手脚并用爬行的宝宝。
方法:
1.在地上铺置以纸箱制成的山洞城堡,或利用数个呼拉圈平放或立于地上,并放置较硬的沙发垫,制造一些崎岖不平的路面状况。
2.让宝宝在钻爬之间,对于空间的概念及物品的高低有基本的认知,宝宝在爬行时遭遇各种的路面状况,可以运用身体的不同姿势,学习手、脚、脑三者协调并用,来观察身旁环境的改变,将视觉及触觉做延伸,增加新的体认。
4.叫我第一名
年龄:适用于九个月以后,已会扶持站立,但仍还不会行走的宝宝。
方法:
1.在平坦的地面,利用有色胶带或绳子,黏贴成一个直行的跑道。
2.父母或宝宝平日熟悉的照顾者在跑道的另一端,拿着宝宝最喜爱的玩具等物质引诱宝宝,让宝宝在跑道的起点开始爬行。
3.训练宝宝的专注力,让家中像个小小的竞技场,或是邀请三、五个同龄的宝贝一起来家中比赛,让宝宝们在爬行比赛中,获得自己最初的自信与成就。
营造舒适的爬行环境
爬行对宝宝来说,无非是宝宝对空间感官的第一个新的体验,所以让宝宝在此阶段中感受到新鲜快乐、充满探索好奇的感觉是最重要的,因此,父母必须努力去营造舒适的爬行环境。
1.宝宝在学习爬行的过程中,穿着衣服应选择材质柔软舒适的连身装,避免两截式的衣裤。
2.衣服前面不要有太多的装饰物或拉链,扭扣等,避免爬行时弄痛宝宝。
3.八个月以前学习爬行的宝宝,多数是胸腹着地蠕动式爬行,必要时可给予穿上护膝及护肘等辅助器具。
4.太硬或太滑的地面,都不利于宝宝的爬行学习,可以利用日晒过且无毒的塑胶地垫或短毛的地毯。而地面上需先清洗干净,避免有小物品或不清洁食物存在,因为宝宝的眼睛是非常锐利的,随时会将地面上或随手可得的物品放进小嘴里肇生危险。
5.爬行对宝宝来说是新的尝试,若是宝宝在爬行的过程中出现不安哭闹的情绪,则可先行停止并进行安抚宝宝工作。
6.不要在宝宝空腹、想睡觉,或是刚吃饱的时候下训练爬行,生理上的不舒服,会大大影响学习的成效。
人类所有的文明活动,皆以四肢为基础,尤其以双脚的站立进化为著。而爬行原本就是宝宝在成长过程中必须经历的一段本能,既然是本能就该好好的运用练习,不要因为父母及大人的过度保护,导致宝宝丧失原本属于自己的学习。如何激发孩子对环境空间的探索潜能,是当今为人父母需要努力的课题,如此才能让自己的宝贝真正“赢在起跑点”!