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育儿问题晚上总是睡不着，白天却很想睡，怎么解决？
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发布时间：2011-08-23 16:55:58

>>>>>>>>提问

因为感情的事情，心里很难过，已经1个多月没有睡好觉了，而且发现越来越睡不好了。该怎么解决？

>>>>>>>>休闲宝贝网回答：

白天睡觉的时间一定要控制1、你睡觉之前可以泡泡脚。 2、喝杯牛奶加些糖或者蜂蜜都可以的！ 3、跑跑步4、减少白天睡眠时间，或者是白天尽量不要睡觉