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宝宝疾病 人一天24小时要补充多少水分啊？
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发布时间：2011-04-22 12:42:10
>>>>>>>>提问
是补充冷水好还是热水好啊
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休闲 宝 贝 网
正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。
答案补充
温水
2升左右
早晨起来最好先喝一杯淡盐水 既补充一夜流失的水分 又清理体内垃圾~
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