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宝宝疾病晚上几点睡觉最好?
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发布时间：2011-08-19 12:48:23

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晚上几点睡觉最好?

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大脑经过一天疲 107 之后，在晚上9--11点处于休眠状态，这样在这一时间段睡觉，人以及大脑都可以得到充分的休息。。。

小孩9点左右,大人10-11点左右