我要这样才能能提高记忆力 反应能力  我觉得我很笨 ...和被人说话都是 先乱说  说好了 才把话想出来...因此 都被叔叔 们说我很笨 ...还有我觉得我的记忆力差的....刚刚被的东西马上忘记了..有什么办法可以提高啊 
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DHA作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。
人的记忆、思维能力取决于控制信息传递的脑细胞、突触等神经组织的功能，即信息在神经系统内的传递范围、方向和作用。DHA在神经组织中约占其脂肪含量的25%，突触是控制信息传递的关键部位，是由突触膜和间隙组成，DHA有助于其结构完整、功能发挥。当膳食中长期缺乏DHA时，突触膜中就会缺少含DHA的PL，结构就会遭到破坏，进而对信息传递、思维能力产生不良影响。补充纽曼斯可以改善。