请大家详细的告诉我！谢谢！ 

会白的，吃或喝深色的东西，黑色素真的会让人不白，但是吃白的会白的。
但是豆浆不能空腹喝，豆浆和牛奶也不能和鸡蛋一起吃。
牛奶豆浆都很有营养，吃多了当然胖，所以要选择时间吃。
晚上最好在8点左右的时候就和牛奶，而且是温牛奶加一勺蜂蜜，牛奶最好分几次喝完，一下子喝完，肚子鼓鼓的撑撑的，肯定会有小肚子的。
平时多吃猕猴桃，西红柿，每天吃维生素V丸，这些不但会变白，对身体也好，提高免疫力。
多吃豆腐，和杏仁露也是很好的。
洗澡的时候可以洗干净以后擦干身体，一边喝奶一边往身上擦奶，擦完后按摩，大约20分钟，然后冲净，长期以往会白皙透滑的。