| 育儿问题 |
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育儿问题 宝宝在我肚子里已经八周了，可是我吃什么都没有胃口，什么都吃不下，怎么办？
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发布时间：2011-06-13 11:04:14
>>>>>>>>提问
好担心，想多吃点有营养的东西，可是怎么就是吃不下，闻到味道就反感，硬吃下去的话，等下就会反胃，严重点就全吐光了，可怜老妈还天天的想着给我做好吃的，可我都没能吃下，怎么办？好担心宝宝的
499
养不够~~救命呀，有什么办法能让我想吃东西不反感的吗？精神也整天的不好，犯困也整天很累的样的，连说话都不想说了，真难过！
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
妊辰呕吐的反应一般在怀孕100天以后消失，不过程度和过程是因人而异。这个时候就尽量吃东西，不需要勉强，只要不饿坏了就没事，吃些
清淡的，尽量不去有异味的环境。等妊辰反应不那么严重的时候再多吃营养的食物，胎儿一样可以吸收到养分的，这个时期的确感觉很难受，不过相信自己一定行的，期盼宝宝的降生，美好的希望一切都会好的。这些是我生产完的体会，希望对你有帮助。什么都不是绝对的，尽量做好吧。外在的：尽量不去人群密集的地方，不能熬夜，不能劳累过度，不能生气，更不能哭泣，远离有辐射的环境（电视、电脑、微波炉、电磁炉、CT室），不能接触烟酒，离抽烟的人群远点，不能穿高跟鞋，不能烫染头发，孕早期和孕晚期不能行房事，不要挤压到肚子，不能跑跳，不能化妆，不能着凉，不能拉肚子，不能吃药，（除了叶酸和钙），什么药物都有副作用，如果用药必须遵医嘱。内在的：不能吃凉的食物（冰淇淋之类），不能吃刺激性食物（辣椒，麻椒之类），不能经常吃容易上火的食物，以免大便干燥。尽量不吃油条和油炸食物，不喝咖啡和碳酸类饮品。有益的食物：核桃、黑芝麻、各种新鲜水果、蔬菜（花菜、西兰花、卷心菜都很好），各种米、豆类，多吃含蛋白质多的食物，孕妇奶粉，孕晚期补钙，叶酸应该是怀孕之前3个月就服用的，一直服用到怀孕后3个月。条件允许可以每天吃一只海参，不但对孕妇本身好，以后对奶水的质量也起到很大的作用。海鱼最好，其中带鱼含丰富的卵磷脂，不一定多吃肉就好，营养均衡最好。经常散步，不要坐太久也不要老躺着，保持心情舒畅，心情的好坏直接影响胎儿。天天生气吃的再多再好也白费。祝好孕！
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