高中是个很重要的阶段，如果成绩一路下滑，那高考的成功率就很低了，到那时想迎头赶上都很困难。

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合理安排好今年的暑期，把初中的内容归纳、整理一下。找出你的最薄弱的地方，需要的话也可找个有经验的老师，系统补一下课。以新的面貌进入高中。

1.每天将要学的内容先预习，把问题和不懂的记下来，第二天老师讲的时候，你带着问题学，就接受的快和好。

2.每天的作业一定要按质按量的完成，做过的题，一定要懂。

3.如果时间还有富裕，可以根据自己的情况，有针对性地买些试卷，进行训练，以达到强化的目的。

4.很多学生认为学的东西都会了，不想多做练习，一到考试就懵了。老觉得似成相识，就是不会。所以要多做练习很重要。

5.作息时间 107 规律。保证好的睡眠，有了好的精神状态，才能保证好的学习质量。

6.学习1-2个小时，可以做做眼保健操、用手当梳子，从头的前方向后梳，梳20-30分钟（可分开：每天4-5次，每次5分钟，可以多 但不要少）。这样既缓解了压力，同时还可治疗神经衰弱和失眠。

7.每天临睡前，冲个热水澡，再喝杯牛奶，这样有助于睡眠。

8.饮食要搭配好，多吃些高蛋白、牛奶、鸡蛋、素菜、水果等，另外谷类也很好。少吃油炸的、难消化的食物。牛奶在临睡前喝，有助于睡眠。

9.适当进行一些运动，确保良好的状态。最为简单的就是快速行走30-40分钟以上，这段时间，还可以一边走、一边背英语、历史和地理等。既锻炼了身体，又不耽误学习。

只要能找到学习里的乐趣，就会进步很快的。高中期间一定要咬住劲，学习要主动，这样才会考个好大学。

不要荒废时间哦，你一定能成功的！