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宝宝疾病 眼睛看东西狠模糊是怎么回事？还有要怎么治疗？
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发布时间：2011-08-10 11:05:40
>>>>>>>>提问
最近天天玩电脑 然后眼睛看东西很模糊， 这是怎么回事？ 知道的麻烦说下 ！ 还有 要怎么治疗才好？
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
1.注意用眼卫生
2.坚持做眼保健操
3.劳逸结合，睡眠充足
4.注意营养，加强锻炼，增强体质
5. 定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深
6.饮食结构合理]
7.延长视线距离、扩大视野。"望远是防近视之本"
8.连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。
9.养成良好的读写习惯和姿势
10 .注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素， 少吃甜食。
11.每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。
对着电脑看太多了，那是在加速近视！多吃些清凉的以及水果类的东西！常向远处的绿色望一望！
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