我上一些课会犯困,家里学习的时候效率变低,怎样解决呢? 

1、首先要保证充足的睡眠。如果睡眠不足，自然上课会犯困。
2、树立为人类进步而学习的远大志向：远大志向是激励人努力学习的持久动力。牢固树立知识就是力量的信念。
3、认真完成课后作业，每做完一道题，都把它看成是一次小小的成功，自我祝贺：叫声“好”，夸声“棒”（也可以默念）。昨完了作业，就去休息：听音乐，体育活动，会见朋友，等等，做些其他感兴趣的活动，以此鼓励自己。经过调整，精力充沛了，再去学习。
4、培养“学习是快乐”的意识，通过心理暗示提示自己，可以把这几个字帖在房间里。上课前，提醒自己：快乐就要开始了。从而进一步集中精力。
5、阅读伟人传记，了解他们的求学经历，激励自己。
6、阅读相关学科的课外书籍，提高对该学科的兴趣。也可以做些相关学科的实践活动，比如，通过做一些科学小实验来提高自己对科学的兴趣。
7、对于学习中的问题，通过自我思考，阅读参考书，问询家长、同学、老师彻底解决，不留疑问，从而使听课更为顺畅，愉快。
8、如果以上方法都不能解决问题，就需要咨询医生了：检查一下是不是身体上有什么健康问题。主观上不能解决问题，就要看看客观是不是有什么原因。