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宝宝疾病晚上睡不着,早上明明醒了可是还是很困,要怎么办?
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发布时间：2011-09-02 10:19:29

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除了习惯的问题，就是要注意不要在睡前想得 1ef9 多事情，任何烦心事都要在睡觉前先放下，睡前可看一些无关重要的书籍，让自己的情绪保持相对平静有利于进入睡眠。晚上睡好了，早上醒来就会精神百倍。