楼主 您好
要纠正已经下垂外扩没有弹性了的乳房，首先要选择的胸罩应该罩杯角度有明显上扬的，并且罩杯深一些的，能把丰满的乳房全包容在内才行。胸罩的底边，则必需选择那种有稳固支持功能的，最好是内有钢丝托衬的半包式的，可以给乳房一个向上力托起，并且在上部乳房留下充分向上发展的空间。两侧的肩带也要选择宽一点的，略收紧一些的。用这种向上托的力量，来抬高乳位。肩带垂直的要比斜肩带的拉力好一些，但也不要过紧。 
不过，前面说的只能在表面上改善乳房的形状。当你脱下胸罩的时候，真相就显露在外面了。你真正做到的就是让乳房真正意义上的挺立起来，变得圆润饱满和有弹性。这时候，需要透过外力来帮助自己的胸部进行第二次发育。
最近几年再中国比较流行的丰胸方式是物理丰胸，物理丰胸一般就是指器械类丰胸，目前国内除手术外最为安全有效绿色的丰胸方式就是BRAVA丰胸，这是一款来自美国二类医疗器械，是经过美国FDA认证的，是利用组织扩张学的原理让乳房组织自然真实的生长，对于乳房的外扩下垂，发育不良有显著的疗效，还能预防和治疗乳腺增生和乳腺癌！ 物理丰胸较之于药物丰胸和手术丰胸更加安全可靠。BRAVA是唯一可以完美塑型的丰胸产品，不仅能够有效改善乳房发育不良、乳房外扩、乳房下垂、乳房一大一小等问题，而且可以有效预防乳腺癌等疾病。
同时，BRAVA联合上海九院，中科院推出了自身脂肪植入佩戴BRAVA，同时具有了手术和BRAVA的优点，佩戴BRAVA，避免脂肪的结节和液化，并让胸部的组织进行自然真实的生长，为您量身定做乳房的大小。是建议你做自身脂肪植入佩戴BRAVA，中科院的栾杰已经成功应用此项技术帮助乳癌患者进行乳房重塑。 
祝楼主能够早日丰胸成功！