我女儿5岁半了.老不吃饭.吃什么东西都没有味口.瘦瘦的.但是也很少感冒.体质还行.这正常吗?我应该怎么注意.?

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孩子不愿意吃饭，家长心里着急。儿科专家表示，对厌食儿童，首先要检查一下，孩子平时有无零食过多、餐前有无饮用大量饮料、进食时有无注意力不集中，比如：边听故事、边看电视边吃饭等。如果找不到其他可以解释的原因时，可做血锌或发锌浓度测定。

专家表示，大多数厌食症与不良饮食习惯有关。因此，不要强迫孩子进食，当孩子不愿意吃饭时，可采取短暂“饥饿”疗法。首先，要肯定又郑重地告诉孩子，如果他无理由不吃饭或是不好好吃，到一定时间（最多一个小时），父母就会把饭菜收起来，而他只能等到下一顿饭时才有东西吃，在两餐之间，不准吃任何食物。刚开始时，孩子往往会不接受，强迫父母投降，但经过一两次饿肚皮经验后，他自然会学乖，自觉好好吃饭。因为一 107 聪明孩子，是不会让自己白白挨饿的。这种“饥饿”疗法要比任何药物都有效，对孩子正常心理发育极有帮助。

有的孩子不好好吃饭，吃饭时胡乱扒拉几口就去玩。有的爱吃甜食，爱吃肉，却不 1c48 吃蔬菜或豆制品。孩子的厌食或偏食，对身心发育是十分有害的。

    1．儿童厌食、偏食的原因

    儿童厌食、偏食的原因是多种多样的，主要是饮食习惯和心理因素这两个方面，有的家长在孩子吃饭时争吵或批评孩子，有的家长强迫孩子吃某种食物，有的家长自己不爱吃某些菜就不做，家里伙食单调，开饭时间不固定，等等，这些都是导致孩子厌食、偏食的原因。另外，一些家长对某些食品有偏见和错误观点，如营养不足、会发胖、会致癌等等，给孩子以误导，孩子也就偏食了。

    要解决孩子厌食、偏食的习惯，必须根据孩子和家长的原因对症下药。

    2．预防和处理措施

    （1）培养孩子良好的饮食习惯和作息习惯。按时起床、吃饭、学习、休息。生活无规律会对孩子的中枢神经系统产生不良影响，导致孩子的消化系统调节作用紊乱，因而影响孩子的正常食欲。因此，家长应培养孩子养成按时起床、吃饭、上学、休息、睡眠的习惯。

    （2）科学安排伙食。家长对一日三餐要多动脑筋，使饭菜美味、可口，色泽、味道能激起孩子的食欲，品种丰富又富于营养，要保证膳食中包括五谷杂粮、鱼肉蛋禽奶、蔬菜水果、海产品、菌类等方面，使营养均衡全面，花样繁多。

    （3）鼓励孩子吃各种食物。不要让孩子感觉到某种菜没什么营养、味道，什么菜太便宜，丢份儿，而使孩子食物面窄。家长不要把自己的饮食习惯带给孩子，更不能偏食。可以给孩子讲全面吸收营养的道理和厌食、偏食的危害。

    （4）在吃饭时，家长应设法保持和睦安静的氛围。餐桌上不要批评孩子，不要谈论家里不愉快的事情，以免给孩子造成心理压力，情绪低落，影响中枢神经中摄食中心和副交感神经活动，使消化系统的活力受到干扰。这样下去，不但会使孩子厌食，而且还会造成肠胃疾病。家长应特别注意，一些问题尽量在饭后适当的时候解决。

    另外有些孩子身体发育正常，只是吃的饭量比家长所预期的少，就误认为孩子厌食或偏食，甚至强迫孩子多吃，这反倒会造成孩子厌食。有的孩子吃冷饮太多，造成食欲不好，家长应加以限制。同时，也不要让孩子一边玩一边吃，或吃饭时想着别的事情。

    有的孩子厌食、偏食是由身体某种疾病造成的，家长应带孩子到医院检查，请医生处理