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育儿问题 为什么BB睡的时间少？？
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发布时间：2010-07-23 13:07:17
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宝宝出生后除了吃就是睡，小眼睛的睁合之间就组成了宝宝自己的世界。 新生儿的睡眠时间
足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右，即除哺乳时间外，基本上处于睡眠状态。
婴儿要在温暖和舒适的地方睡觉。建议把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。睡眠环境的温度以24℃—25℃，湿度50%左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。因为婴儿头部温度比体温低3℃左右。温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，尽量营造一个柔和而安静的环境。
哄睡妙招
(1)轻拍宝宝： 宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以边哼儿歌，边轻拍宝宝，给他一个惬意的心情和绝对的安全感。
(2)轻柔的音乐：可以选择一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠。要知道，宝宝对音乐具有天生的鉴赏力哦！
(3)背光而睡：宝宝待在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。所以可以让宝宝朝着背光的方向睡，让他慢慢适应。
“生物钟
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倒置
由于新生儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此会把“生物钟”搞错，出现日夜颠倒的现象。解决这个问题最好的办法就是：父母不要在白天刻意营造安静的
环境，该干啥干啥，不要轻手轻脚的；也不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按这样的话宝宝自然就没了白昼与黑夜的区分了。
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宝宝夜里睡不安稳,不断醒来.这是婴儿的睡眠特点造成的.宝宝的睡眠周期比大人短得多,浅睡和做梦的时间比较长.就算到了1岁左右,他的睡眠也不那么安宁,三分之一的时间为浅睡和做梦阶段,很容易惊醒.父母只有充分了解自己宝宝的睡眠特点,才能慢慢找到你和宝宝都感到舒服放松的睡眠方法. 尽管宝宝需要充足的睡眠,一旦睡够了,就再也无法入睡了.宝宝不想睡,你坚持让他上床睡,他也会郁闷,可能更加难以入睡.避免宝宝半夜饿醒,要保证白天喂饱,要喂足6顿.母乳喂养的宝宝容易半夜饿醒,睡前要喂饱最后一顿奶.母乳不足的,临睡前一顿或许该添加配方奶. 最好的睡眠环境是有点暗,比较安静,空气流通,
温度舒适.盖被太热,长时间关着门窗,都会让宝宝不舒服,睡不安稳,半夜醒过来. 白天经常和宝宝玩.多带宝宝到户外散步,接触阳光和新鲜空气.保持身体和大脑的合理疲劳,宝宝晚上就会睡得香甜了. 半岁以后,宝宝不再懵懂无知了,而他的睡眠规律依然不稳定,浅睡时常会睁开眼睛,一发现自己躺在黑咕隆咚的房间里,可能会因为害怕,寂寞而哭.另外,尿布湿了,口干了,被子太热也是宝宝半夜啼哭的常见原因.白天受到某种刺激,兴奋所产生的刺激留在大脑中,也会引起半夜啼哭. 比较妥当的办法是立即轻柔地拍拍他(尽量不要把他抱起来),用温柔的声音哄他,让他安心.注意:动作的幅度尽量小,声音尽量轻柔,过程尽量简单. 房间不能太暗,6个月以后的宝宝开始懂事了,他需要有光亮来确定自己身处的环境,一盏低矮的夜灯有助于你解决这个问题.
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