我的口味我做主

　　光有营养没有口感，算不上是好的食物。丰富的营养搭配让舌头惊喜的好味道，才是能让孕妈咪吃得舒心，开心，又安心的优质料理。这道芒岛之恋合不合格呢？孕妈咪的评价，才是王道。休 闲 宝 贝 网

 
 
　　孕妈咪赏味团介绍

　　秦文珠，预产期9月27日，已经怀孕6个月啦。娇小玲珑的她有一双酷似袁咏仪的大眼睛，笑起来又有着李心洁般的清纯甜美，和我们这次的甜品主题搭配得天衣无缝。

　　美味探路，出发！

　　啊呀！终于到甜蜜生活了，肩负着为孕妈咪们探店的责任，有点紧张呢！　　我的甜品上来啦，看上去颜色还挺漂亮的，不知道味道怎么样。我要开动啦！　　嗯~~香香的，甜甜的，不过一点都不腻，很清爽的口感哦。

　　哇，这个草莓又红又大，看上去很好吃的样子，赶快尝尝！(配图：试吃四)

　　有猕猴桃耶，这是我最喜欢的水果了，又好吃又营养。阿呜，嗯~好吃，幸福的感觉一下子从嘴巴传递到了全身。(配图：试吃五)

　　再来一口西米露，一粒一粒的小西米咬下去，就像在舌尖顽皮地跳舞，让人舍不得停口呢！

　　孕妈咪“吃”后感

　　芒岛之恋，首先名字就吸引了我。确实象座岛，芒果布丁岛屿，冰淇淋岛尖，海水是白色的西米露，周边环绕浅露水面的小小岛，颜色各异的水果，像卫士。看上去就赏心悦目。吃到嘴里，甜而不腻，很清爽，布丁的口感非常细腻，搭配水果刚刚好。感觉是一道非常适合夏天吃的甜品。

　　营养师温馨提醒

　　作为甜品，不可避免的一个小缺点就是糖份较多，脂肪含量也不少。这份甜品的总热量相当于二两饭所含的热量，占孕妇一日热量需求的10%。吃了这道甜品以后，当天就可以不用再吃水果了。孕晚期的孕妈咪吃的时候，要尽量慢一点，冰淇淋就不要吃了，太冰的东西吃下去可能会刺激子宫收缩。另外，有腹泻的孕妇也不宜吃。

　　大厨讲堂，开课！

　　这道甜品制作起来一点都不难，花一点心思，自己在家也能轻松搞定。拖上老公一起来动手DIY吧，亲手把幸福化作舌尖的馥郁美味，甜蜜指数肯定up，up，up！

　　大厨介绍

　　朱根林 看上去还很年轻的小朱，是甜蜜生活的资深员工。拥有丰富经验的她可是一个手艺娴熟的甜点师傅哦。

　　制作材料

　　椰奶…1罐　　芒果…1只　　猕猴桃…1只　　橙子…1只　　草莓…3只　　速冻芒果酱(在家里，可以把芒果打成芒果泥代替)…2大勺　　西米…4勺　　奶油…1大勺(最好选用动物奶油，植物奶油虽然热量低，但没有营养价值)　　鱼胶…15克(买不到鱼胶，可以用果冻粉代替)　　冰淇淋球…1个(超市很容易买到)　　薄荷叶…2片

　　制作步骤

　　※把芒果酱放入容器内，倒入适量的水，取15克鱼胶撕碎放入，适当搅拌。