一、学习问题自我评价 每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价： 1、时间安排问题 学习不良者应该反省下列几个问题： （1）是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。 （2）学习是否常常没有固定的时间安排。 （3）是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。 （4）学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。 （5）一周学习时间是否不满10小时。 （6）是否把所有的时问都花在学习上了。 2、注意力问题 （1）注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。 （2）学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。 （3）学习时是否常有想入非非的体验。 （4）是否常与人边聊天边学习。 3、学习兴趣问题 （1）是否一见书本头就发胀。 （2）是否只喜欢文科，而不喜欢理科。 （3）是否常需要强迫自己学习。 （4）是否从未有意识地强化自己的学习行为。 4、学习方法问题 （1）是否经常采用题海战来提高解题能力。 （2）是否经常采用机械记忆法。 （3）是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。 （4）是否从不向老师请教问题。 （5）是否很少主动钻研课外辅助读物。 1）概览(Survey)：（2）问题(Question)： 3）阅读(Read)：（4）背诵(Recite)： （5）复习(Review)：以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。 如何提高学习效率 一、制订计划确立目标计划内容应包括：1、简要说明原因。 2、目标、要求，这一项要写得明确、具体，具体到每天的学习安排。 3、具体措施。计划开始实施后，要及时总结，鼓励超额的，督促拖欠的，并根据自己的实际情况进行适当调整。 二、找学习榜yang 三、减少磨蹭提高效率学生自我支配时间效率不高的主要原因是犹豫和磨蹭。 巧妙地利用惯性是减少犹豫、提高效率的好方法。经常在固定的时间内做同类的事，做得多了，便形成习惯。尽可能使学生对自己的学习产生兴趣，有兴趣的事，做起来就快，绝不会磨蹭。但没兴趣的事，做起来也不一定效率低。比如学生大多对考试兴趣不大。但考试前的学习效率却较高。为什么？就是因为学生把考试当成了一种责任，有的把它当成一种压力，责任和压力增强了学生的意志。因此，培养坚强的意志，使学生有较强的自制力和做事的果断性，是减少犹豫，提高效率最根本的措施。 四、减少无效劳动 讲究科学方法 提高学习效率，还应该讲究科学的学习方法，利用生物钟的规律，合理安排学习。经实践证明：一个人确实存在着在一个固定的时间内，做某一类事情可获得最佳效果的现象。 ： 1、投资我们的时间和心智。 2、要从心底滋生出一种对xuexi的喜爱之情。3、要有自我约束力，且称之为“心力”吧
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