| 家庭教育 |
|
 |
|
|
家庭教育 请问怎样保持一个人的身心健康啊
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2010-11-19 12:31:58
>>>>>>>>提问
请问,一个男孩.小的时候无意中看到一些黄色的东西或者是父母在做爱.....的情况,影响到了一个幼小的心灵.从此那个男孩开始手淫......一直到他长大...到了谈婚论嫁的时候了.但是他对女人还是有种陌生的感觉.......见了女人就有一种罪恶感.....现在他一直没有女朋友.
499
问就像这种情况的话.我们应该怎样治疗这个男孩受到创伤的幼小心灵啊.........
这个男孩家庭条件不好,看不起心里医生怎么办啊........
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
1、树立坚定正确的信念。信仰危机最容易造成人们心理上的崩溃，没有了精神支柱
107
很难承受住各方面强大的心理压力。 2、提高认识水平。知识贫乏，闭目塞听，就容易钻牛角尖，变得心胸狭窄。中学生认识水平不高，看问题往往偏激、片面，为一点小事就心烦、生气。因此，
1c48
该学习辩证法，提高认识水平。 3、学会调节抱负水平。抱负水平过低虽然容易实现，但并不能带来满足感，会觉得生活乏味；抱负水平过高，超过了自己的能力水平或社会现实，又会因失败而苦恼，变得颓废。为学会调节自己的抱负水平，既不得过且过，又不好高骛远，这样才能保持积极向上的态度。 4、学会做情绪的主人。情绪好坏直接影响心理健康。中学生情绪波动大，因此要学会控制自己的情绪，做情绪的主人。应学会对不愉快的事冷静分析，学会理智抑制不必要的冲动，不感情用事，做到情感适度。 5、学会正确认识自己，正确认识他人，搞好人际关系。过高地估计自己，过低地估计别人，就会事事处处感到不顺心、不如意，常常为嫉妒而烦恼。只有摆正自己在集体中的位置，才会心理平衡。 6、丰富精神生活，积极休息。休息可以是睡觉，也可以是开展文娱活动，而后者这种积极的休息更有利于身心健康。 7、多参加集体活动。集体活动给人创造了融洽、亲切的气氛，它能给人以温暖，以精神力量；多参加集体活动可以使人更开朗、活泼，有益心理的健康发展。 8、培养幽默感。幽默可以消除烦恼，令人心情愉快。当然，幽默应该是有节制的、适度的。 9、心理疗法。如果已经有了心理疾病要到心理咨询机构及时诊治
≡
查看、发表评论 ≡
|
|
