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育儿问题 孕妇怀孕哪些阶段需要补充些什么营养？（谢谢）
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发布时间：2010-07-12 14:31:51
>>>>>>>>提问
孕妇在什么阶段需要补充些什么营养?
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
呀。要升级了所？？
上面的太复杂了。怀孕初期买叶酸。3个月买钙片。
坚持每天早晚喝杯牛奶吃些坚果如核桃类。
饮食选择有营养的以清淡少盐为主。鱼。家禽。蛋。瘦肉。海产品。多吃蔬菜和水果....
若妊娠反应厉害，就尽量选择孕妇想吃的，
戒烟戒酒，远离小动物，避免劳累。坚持轻松的运动为分娩做准备.
最初3个月很重要，避免感冒。不能乱吃药。
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