一、提前四天：毒素已经无法再在体内停留四天
二、手脚冰凉：循环系统有问题
三、呕吐：严重缺乏微量元素
四、腹痛：严重缺乏微量元素休 闲 宝 贝 网

解释：
一、原因来自你嘴巴，垃圾食品吃得太多。体内毒素（血液垃圾比较突出）浓度太高，植物神经系统将毒素提前排出。
二、还是血液的问题。铁元素，是带氧运行的元素；也是给细胞提供营养是邮差。另外，如果排除血管内的高胆固醇与血液粘稠度的因素，那就是你的心脏功能比较欠缺，血液不能及时循环。
三、呕吐与腹痛，是内部器官发生“抽筋”的现象。如果你没记错，偶尔会有四肢抽筋的现象，或许在下午，或许在睡梦中。