老听别人说母乳在5，6个月后就没有什么营养了，可老人却说可以吃到一岁，请问在母乳充足的情况下，除了吃母乳外还需要补充什么吗？我的宝宝有7个月了，很胖哦，有21斤了，很会吃，大人吃什么都要，担心吃太多不好。 

因为母乳在4个月以后，里面几乎就不含有铁了，所以如果宝宝4个月以后一直吃母乳，却不添加辅食的话，宝宝容易出现缺铁性贫血。母乳是世界上最好的营养品，但只针对4个月以前的宝宝，如果想给宝宝喂母乳到1岁，是可以的，但是建议您在宝宝4个月以后要添加辅食，添加时应多食用富含铁的食物，如：  
丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻；
良好来源：瘦肉、红糖、蛋黄、干果等；
一般来源：鱼、谷物、蔬菜、扁豆、豌豆、荠菜叶；
微量来源：奶制品、蔬菜和水果。
另外宝宝虽然胖了很可爱，但是这对于宝宝的生长发育是极为不利的，在我国，以前是只有上了岁数的人得的疾病，例如：高血压、高血糖、糖尿病，现在发病的年龄越来越早，为了宝宝的健康，还是建议您给胖宝宝的食物应选择高营养、低热量、低糖的。如果宝宝胃口好，两餐之间需要加零食，也建议您给宝宝选择健康的零食，例如：小番茄、黄瓜条、小鱼干、豆腐干。
祝愿您的宝宝健康成长！