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宝宝疾病怎样才能有助我长时间的睡觉
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发布时间：2009-10-30 11:08:39

你好，很高兴能在这问题是跟你合作，为了更愉快的下一次合作我愿意心力尽瘁，首先要了解心态的重要性，睡眠是一件很自然很轻松的事情，要以轻松的心态去完成这件舒服的事情；另外多体会文艺作品，可缓和高压生活提高个人艺术素养；再者可参加各项体育锻炼项目，既健身又缓压，是个不错的选择；最后在睡前可把心放进身体，闭上眼睛尝试感应身体各个部位，你会有个不一样的收获的。祝你体验睡眠快乐！

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