有的孕妇在怀孕前有吃零食的习惯，但是怀孕后还能不能吃零食呢？其实，你不必因为怀孕而牺牲掉自己所有的小零食，只是在零食的选择上应慎重。
首先要注意小零食的卫生，街头露天出售食品就最好不要吃。另外有些零食有可能对你的身体造成不良影响，比如腌制的食品、冰淇淋、罐头食品和过甜的点心等，这些零食都不应成为你饮食的主要内容。你可以考虑既可口又有营养的零食，比如用果汁代替冰淇淋，用新鲜水果代替水果罐头，也可以把黄瓜、西红柿等蔬菜当水果吃，还可以吃一些营养饼干、核桃仁、花生等。总之孕期吃零食的原则就是营养、卫生、适量
当然不能 谁要你有了BB呢 你吃了他也会跟着吃 你吃的不好他跟着吃的不要 你不吃他更加没吃 他是没有选择的 他只有接受 所以你一定不能吃 你吃了的话 将来生一个满脸痘痘的BB只能怪你咯 (*^__^*) 嘻嘻……
≡
查看、发表评论 ≡
