有直立性调节障碍的人和平衡感觉中枢较弱的人，容易出现晕车现象。一旦晕车，下次乘车时会担心再次晕车。这也是造成晕车的原因之一。

　　有的人乘车船等交通工具时就会头晕。我们可根据不同的情况采取相应的措施。休 闲 宝 贝 网

　　预防方法

　　乘车船时，谈论一些有趣的话题来分散注意力，不去想晕车的事。一旦有一次乘车没晕，就会增强自信、逐渐减少晕车现象。

　　另外，乘坐交通工具时，选择通风好、比较稳的座位坐下(如果坐公共汽车或电车，可以坐中间或稍靠前的座位；如果坐船，可以选择船中间部位的座位)，不要坐车的后部，这里摇晃剧烈。

　　晕车的对策

　　晕车时，可以下车呼吸一些新鲜空气。解开衣服或者打开窗户躺下。

　　如孩子想吐就让他吐。另外，乘车前要准备一些呕吐袋子。呕吐后，用凉水漱口。

　　注意事项

　　可以服处方药、晕车药。但不能在临上车时才喝，应该在乘车前半小时服用。

　　乘车前不要喝过多的水，吃过多的东西。进食应在乘车前1小时完成。

　　只要有一个人出现晕车现象，就会出现连锁反应，其他人也跟着晕车。所以对晕车者应及早采取措施。

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　　身体不舒服时容易晕车。疲劳或睡眠不足时应尽量避免乘车。