是这样的：就是我晚上睡觉的时候，经常感觉有人压在自己身上，甚至还掐自己的脖子，想挣扎又一点也动不了，而且想叫也叫不出声音来，那种感觉我真的很害怕，但那个时候自己是非常清醒的，我不知道怎么回事，很苦恼！朋友们能给我解释这是为什么吗？

从梦游说起。你知道梦游是怎么产生的吗?其实，大脑里的神经系统也是有分工的。当睡眠时，抑制运动的神经系统就会发生作用，使身体无法运动，以此起到保护身体的作用。如果这种抑制神经系统发生故障，梦游就会产生，后果就比较可怕了，往往会导致梦游患者受伤或者死亡。同理，如果神经系统协调出现另一种故障：当控制意识的神经系统尚未进入休眠状态时，就过早的使抑制运动的神经系统发挥作用。这时，就会出现意识尚还清醒，身体却无法动弹的情况。这就是所谓的"鬼压床"。当处于压健康状态，或者精神高度紧张的状态时，所谓"鬼压床"的情况就容易出现。此时人的意识往往正处于半梦半醒的状态，加上恐惧的心理，就可能产生一些可怕的幻觉。请记住，下次你意识清醒，身体却动不了时，无须害怕，只需等你的操作系统完全启动就好了。一、发生原因1、你的身体已经异常疲倦2、你的精神还很兴奋因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！二、发生的时间：一般是睡着后，然后将醒未醒时。三、避免出现"鬼压床"的注意事项：1、不要太劳累，注意休息；2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！4、睡觉时"控制"你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！所以，大家不用怕"鬼压床"有的人睡觉会发生所谓"鬼压床"的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)。睡眠瘫痪症通常的发作时间为即将入睡或是将醒未醒时，这时人们的意识甚至思维还存在，但是全身的骨骼肌，除了呼吸肌和眼肌外，肌肉的张力已经进入或者仍停留在睡眠周期时的低张力状态下。这种肌肉张力和意识的分离状态，就会使人感觉到全身的肌肉像瘫痪了一样，但是视觉和听觉功能不受影响，部分人在发作睡眠瘫痪症时会出现幻觉。其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。


一般阴气比较重的人，就经常容易遇到鬼压身的事情。其实，我就是阴气比较重的人，我经常夜里有鬼压身现象。休 闲宝 贝网

后来，我学会了画符，懂得了念经，也习练了气功以及各种养生法，我知道我的内力增强了，元气恢复了，那些鬼怪也就很少来纠缠了。这种鬼压身现象也就很少了。几乎没有了。有时候偶尔有的时候，就手上身上画上八卦图，随后就没事了。

我记得我前几天，由于家门口一个老头的突然病故，导致我连续三个晚上有鬼压身的现象，最后不得已，我想出了杀手锏，使用起老办法，就是在两手上画上八卦图。

我在睡梦中发现自己已经被东西压了，感觉自己的手还能动，身子却不能动。于是就想，看来八卦图真的很管用。再想想自己的双手，左手正好放在肚子上，右手正好托着自己的头，真是很奇怪。感叹自己怎么会这样。

此时，我能够感觉出自己的双手是能动的，幸亏画了八卦图。我立刻使劲把右手朝着那东西就是一罩，结果，那东西立刻被吓跑了，接着我醒了，便坐了起来。醒来后我好一番感叹中…