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育儿问题 生完宝宝后，怎么样快速恢复身材呢？
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发布时间：2010-02-09 17:01:02
>>>>>>>>提问
生宝宝之前是 101现在是 123。我想快点减肥。
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去？你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。
产后100天怎样恢复完美体形？
休 闲 宝贝 网
在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌。
腹直肌包括了两个半面，由一层薄薄的，称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉，由不同的方向斜斜地穿过腹部，更底下的一层，则是由一侧边穿到另
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