洗发水，千万不要买劣质或者冒牌产品。然后，洗发水要隔段时间换着用，不能长期用一种洗发水。
头皮痒，是因为你的头皮干和发炎，这个时候，你要更加注意选择洗发水，不要选味道浓的，洗头的时候，不能用指甲抓，用手指轻轻的按摩。头发出油的时候，是你头发缺水，建议你买瓶，沙宣的营养水，每天洗完头后，稍稍喷点在头发上。头皮痒的时候，千万不能抓，收起你的指甲，轻轻按摩头皮，看能否缓解，如果不能的话，尝试用点驱风油，按摩。
洗头发太勤快了也会头皮痒，刺激过度引起的，尤其每个人的毛囊对洗发膏或洗发水的敏感程度不一样。以前本人头皮脂溢旺盛，也是洗发特勤快，除此之外，为了追求长发的飘逸纯顺感也是逼迫自己每隔三到四天必洗一次，但是洗完发至多两天后就会出现头痒的症状，头皮上还会出现极痒的小颗粒。后来接受专业人士建议，避免频繁洗发，减少对头部的频繁刺激。现在好多了，即使超过7天不洗头也不会出现明显的发痒情况。经验之谈，你可以试试看，还不管用就只能求助医生排除病患的因素了。
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