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幼儿期 宝宝咳嗽的饮食调整
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发布时间：2010-01-05 15:15:50
不少家长对宝宝咳嗽都很头疼，给孩子吃止咳药担心药物有副作用，不给孩子
吃药看着孩子咳嗽又很心疼。其实，如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食调理，
可以收到事半功倍的效果。
一、忌冷、酸、辣食物。
冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻
饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳
酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽
难愈。
二、忌花生、瓜子、巧克力等。
上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
三、忌鱼腥虾蟹。
常见咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食
品的蛋白过敏有关。过敏体质的孩子咳嗽时更应忌食上述食物。
四、忌补品。
不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以
免补品留邪，使咳嗽难愈。
五、少盐少糖。
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。宝宝咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸
肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。
六、不食或少食油煎炸食物。
孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生
痰液，使咳嗽难以痊愈。
七、宜多喝水。
除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并
可增加尿量，促进有害物质的排泄。
八、饮食宜清淡。
以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食
品。食物以蒸煮为主。水果可给予梨、苹果、藕、柑橘等，量不必多。
民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，不过这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不
妥当的。中医认为新咳治疗应以宣、散为主，而冰糖润肺，有遏邪可能。
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