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宝宝疾病每天睡觉多少个小时不算多但还够用
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发布时间：2009-11-03 10:52:19

>>>>>>>>提问

我每天睡觉7个小时但感觉还是不够睡.别人告诉我说7个小时够的.可我为什么每天还是那么困呢?

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每个人都有属于自己的生物钟有些人每天睡12个小时也一样捆而有的人一天睡7个小时也一样精神饱满。所以每个人的睡眠时间没有准确答案。但应基本保持在7个小时以上。因为7小时为精神休息的基本时间。而身体休息时间为8小时