草木披绿，花蕾蕴彩，自然界进入生长、发育和繁殖的高峰时期。作为万物之灵，处于生长发育期的儿童，同样迎来了生长发育的好时光。晚春初夏是孩子个儿“蹿”得最快的时节。这是为什么呢？
原来这正应了“万物生长靠太阳”的话。我国研究人员调查了我国16个省市，近20万青少年的身高情况，发现其身高排列顺序与所在地区日照时间排列顺序呈正相关关系，即日照时间长的地区，青少年长得较高；日照时间短的地区，青少年长得较矮。世界卫生组织的一个研究小组分析了世界各国青少年生长发育的统计材料后，也得出了类似结论：青少年春季长得最快。虽然夏季日照时间长于春季，但由于阳光过分强烈，气温高，孩子户外活动时间反而短于春季。因而，实际上孩子们接受日光照射时间，一年之中以春季最多，对身高影响最大。休 闲 居编 辑休 闲 宝 贝网
日照对身高的作用，主要在于阳光中的红外线与紫外线。红外线可穿透人体组织，使血管扩张，加速骨骼血液循环，为骨细胞提供更多营养。同时，中枢脑垂体组织血液循环加快，生长激素的分泌量增加，促使骨骼发育。紫外线刺激造血机能，促使红细胞数量增多；还可催化皮下组织的7—脱氢胆固醇转变为活性维生素D，后者可促进钙吸收，提高骨骼对钙的摄取能力。所以，少年儿童要在风和日丽的春天，多作户外活动，呼吸新鲜空气，享受阳光照射，以得到更好的生长发育。
