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幼儿期 婴幼儿睡眠该如何护理？
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发布时间：2008-04-29 13:44:05
婴儿白天睡得还好，一到夜里就哭闹不安。遇到这种情况，不要急躁，应认真
分析原因，并设法去除。首先考虑是不是白天睡得太多了。一般6个月以内婴儿白
天睡3-4次，每次1.5-2小时；7-12个月婴儿白天睡2-3次，每次2-2.5小时。白天睡
得过久，必然影响夜间睡眠。如果婴儿白天睡得过多，家长可以有意识地叫醒婴儿
，或逗他多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉的习惯
。
有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡
。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。
如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，
他也会通过哭闹不睡表示"抗议"。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，
被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。
假若不是上述原因，家长要细心观察。比如检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬
或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会
表达，只能靠哭闹不睡来引起家长注意。
当婴儿哭闹不睡时切忌不找原因，只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入
睡，经常如此，将会养成不良的睡眠习惯。而且由于这样做并未去除影响婴儿睡眠
的根本原因，使婴儿得不到很好的休息，日久将会影响婴儿的健康。
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