尿床也称为遗尿症，是指5岁或以上的儿童于睡眠时不自觉的排尿现象。一般轻微（即不频密）的尿床并不算是一种疾病，随着年龄增长，尿床的现象通常都会自然消失。如果，5岁以上的儿童仍有每周超过两次以上尿床现象，就应该在医生的指导下，采取合适的治疗方案。

　　平时可以通过训练加强膀胱括约肌的功能，增强对排尿的自主控制能力。具体做法是，孩子白天清醒时鼓励多喝水，有意识地锻炼增加膀胱贮存量；然后训练孩子白天排尿中途停止再排尿。休 闲 居 编 辑休 闲 宝 贝 网

　　有遗尿的孩子平时生活上也要注意：下午4时以后，督促小儿控制饮水量，忌用流质饮食，晚餐尽量少喝水和进食有利尿作用的食物，以免加重肾脏负担，减少夜间排尿量；白天不要过度劳累，按时休息，避免作息打乱而导致尿床；入睡三小时后，父母可以叫醒孩子，让他自己去排尿。

　　（作者系：上海市复旦大学附属儿科医院教授，内科副主任）