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学龄前 秋季给孩子穿衣的学问
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发布时间：2007-06-23 19:37:20
在教养孩子方面，我们中国人有句俗语：“要想小儿安，三分饥与寒。”可要
真正做到这一点，就很有些困难了。先不要说大家都总是千方百计地劝孩子多吃一
口饭，多长一两肉，光是穿衣服就够保守的了。
在幼儿园里或是在马路上，我们经常能看见很多小孩子被大人给包装得象只小
胖熊，却没人理睬他们头上淌的汗，以及活动起来的不方便。
相关：秋季孩子穿衣有学问
一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心胸凉。婴幼儿该穿“单薄
”衣……这是北京中医医院儿科专家王应麟教授的一套育儿经。它纠正了不少父母
给婴幼儿穿衣不当的做法。
背暖
保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。“适当温暖”，就
是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，出汗多反而因背湿凉而患病。
肚暖
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺
激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响
到母乳的消化吸收，且不能把营养物质有效送至全身各个器官。另外，中医还认为
，脾胃与免疫功能有关，对于疾病的预防有其特别的重要性。所以，“肚暖”是孩
子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。
足暖
脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩
子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。
头凉
从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1／3是由头部发散，头热
容易导致心烦头晕而神昏，所以中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头
先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。
心胸凉
穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚，
还容易造成心烦与内热。“肺为华盖”，肺就像两片叶子，它正常撑展，才能发挥
吐故纳新的功能。
“儿童始生，肌肤未成，不可暖衣，暖衣则令筋骨缓弱。宜时见风日，若都不
见风日，则令肌肤脆弱，便宜损伤。”古代先贤早已告戒人们。王教授解释说：新
生儿离开母体后，需要逐渐适应外界寒暖的变化，需要自己调节体温，如果这时给
孩子暖衣厚被，孩子要调节体温就要出汗，而体液过多消耗，就不能适应寒冷刺激
。所以要让孩子增加户外活动，以增强适应能力。另外古人的“薄衣之法，当从秋
习之”，强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始养成，慢慢适应，到冬季再略加衣服
即可。这样既锻炼了小儿的耐寒力，又不致使其受风寒。
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