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幼儿期 断奶期要宝宝少吃糖
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发布时间：2008-04-22 01:13:56
宝宝断乳后，已开始形成比较完备的味觉，因此妈妈应给婴儿期和幼儿期的
孩子提供各种味道的食品，使孩子的味蕾感觉各种味道，并逐渐适应各种味道的刺
激。这样，孩子的味觉发育会相对完善，可以有效地避免偏食和挑食。
一般说来，孩子都喜欢味道较甜和较香的食品，这是因为他们的婴儿期食物中
常常添加了较多的糖类所致。有的孩子在婴儿期极少或根本没有接触过苦味和酸味
食物，他们往往会在幼儿期仍然对这类味感极不适应。
因此，爸爸妈妈应注意让婴儿的摄糖量适当，并适当给予各味食物，使之有良
好的味感。 在孩子味觉完善之前（即母乳期），妈妈就应有意识让他们接触酸、
苦、甜、香、辣和咸味，这样既可预防今后出现偏食现象，又可增加各类营养物质
。比如妈妈可以给宝宝喝一些：添加葱和盐的鱼汤，添加麦醋的汤面等。刚开始时
应少量给，随着孩子的逐渐适应和年龄增长，可渐渐加量。
在此期间还应注意，添加各种口味的食物时，应以某一味道为主，隔时更换，
最好不要两种或两种以上味道并重，更不要在很长时间内只吃某一种口味的食物。
这样非但达不到调整孩子味觉的效果，反而造成孩子偏食某种口味或某几种口味。
医学专家认为，偏食糖类可使儿童发胖，出现龋齿，甚至产生嗜糖性精神烦躁
症；偏食盐可导致青年期以后的高血压；各种偏食均可能造成儿童营养不良，并对
其视觉、听觉以及嗅觉的发展产生重大影响。所以，爸爸妈妈应尽量使孩子能在幼
儿期摄取人体生长发育必需的各类营养物质，使孩子健康成长。
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