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幼儿期 给孩子选择零食的５个错误
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发布时间：2008-03-13 15:49:20
问题之一：零食数量太大，影响三餐食量。饼干、膨化食品、糖果等零食中的主要成分是淀粉、蔗糖和油脂、蛋白质、维生素和矿物质的含量较低。孩子不是瘦弱就是虚胖。
问题之二：零食中往往添加了各种食加添加剂，香精、色素、糖精、乳化剂、漂白剂、抗氧化剂等等，它们对成年人来说是无害的，但对于身体代谢机能尚不健全幼儿来说却不可不防。
问题之三：糖果、甜食、冷饮中含有大量糖分，却缺乏把糖分变成能量的B族维生素，比主食更容易引起肥胖。
问题之四：用“钙奶”、“果奶”之类乳饮料来代替牛奶、用果汁饮料来代替水果，前者几乎无营养价值可言。
问题之五：让孩子用甜饮料解渴，甚至养成餐前必喝饮料的不良习惯。具有饱腹感，妨碍孩子正餐时的食欲，增加肾脏的负担。
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