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教育指南 地震幸存儿童陪伴更重要
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  发布时间:2006-12-13 11:58:57

 
持久而安稳的陪伴,能抚慰幸存儿童的心灵。

  地震让许多孩子无家可归,痛失亲人和父母,他们需要援助之手,继续走下去。动荡的环境,亲人离去,身边人的抑郁情绪,对尚未成年的他们,更容易带来各种突发和潜在的心理危机。孩子们需要一个安身之地,安心的人,重新找回内心的宁静。
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  灾难发生后的短时间内,儿童会有一个情绪爆发的阶段。这时候,他们的反应比较激烈,尖叫,做恶梦,失魂落魄,不明原因的身体痛痒,对环境恐惧等等。中山三院儿童发育行为中心主任邹小兵指出,对环境敏感,是儿童特别常见的反应。以地震为例,担架上的晃动,也可能造成情绪失控。

  熟悉的人能更好帮助儿童

  但有的反应,可能隐藏好几个月,甚至1年才会表现出来。因此,了解孩子的人,能给他们更好的帮助。最适当的是父母,其次是熟悉的亲人、邻居,然后是照顾他们的医生、护士和志愿者。

  在灾后,学校和心理辅导专家,会对儿童进行群体的心理疏导。一些孩子会有所好转,但更要留心每个孩子的特殊表现。对容易出现心理问题的孩子,多多关注。

  最易出现心理危机的儿童:

  自己或父母受伤、被困

  目睹身边的人遇难

  父母去世或失散

  父母遭受严重的打击

  女孩 安静是异常的表现

  一位12岁男孩获救后,受了重伤,却安慰照顾他的志愿者,不要哭。大家夸他坚强,但他不这么认为,因为“我还是哭过”。

  在人前平静,心里却不一定。很多孩子因为害怕表现出软弱,而强撑着不哭,但是内心有很大的压力。

  特别是,当大家赞扬那些在地震中帮助别人的孩子时,一般的孩子,可能更加压抑自己的情绪。邹小兵指出,在灾难后,对孩子的要求,不能像从前那样。应该允许他们有不一样的表现。

  心理辅导越快越好

  随着时间过去,儿童会想办法消化灾难,但是,如果理解不当,会造成许多情绪困扰,还会影响日后思考问题的方式。邹小兵指出,在不好的反应固定下来之前,就要进行干预,固定之后将很难改变。

  心理干预中,最重要的,是帮助儿童建立安全感。情景再现是一个有效的方法。陪伴在儿童身边,温和的引导他们回忆灾难发生时的情景。抱住孩子,让他们尽量宣泄情绪,明白灾难已经过去。

  另外,邹小兵还指出,恢复孩子的安全感,要坚持陪伴一段时间,给他们持续的关心。不要只进行几次,便中断了。

  不要让孩子忘记灾难

  儿童的情绪表达,和成年人不同。多观察孩子的表现,对了解他们很有帮助。许多孩子不会主动表达,但在询问下能试着去做。

  倾听孩子的经验和情绪,让孩子知道,不舒服是因为害怕、恐惧、或悲伤,这些情绪都很正常。

  不要告诉孩子忘记灾难,很多情绪困扰,正是因为他们想努力忘记,却做不到而造成的。另外,他们也会因为自己忘不掉,达不到别人的要求,而感到自卑羞愧。

  儿童还容易认为,灾难是自己犯错的结果,因此而内疚。

  首先,和孩子谈谈,灾难为什么会发生,让他们说出想法,对责任的想象和假设。如果发现孩子有自责的想法,告诉他/她,灾难是无法避免的,不是任何人的责任。

  其次,让孩子了解死亡。不同年龄的儿童,对死亡的看法也不同。先了解他们对死亡的看法,再给予可以接受的观念。

  3-5岁:否认死亡的事实,只关心自己的需要,用愿望来表达感受。

  5-9岁:明白人死不能复生,但不能理解死亡的意义,会有许多关于死亡的想象。

  9岁以后:对死亡有更完整的了解,更容易害怕。

  另外,儿童的情绪可能很激烈,让他们无法平静,比如,极度的焦虑和抑郁,频繁做恶梦,无法好好休息。邹小兵指出,必要时,用药物降低反应,让他们尽快安静,对心理辅导也有帮助。

  延伸:家庭与志愿者

  家庭共同恢复

  照顾幸存儿童的人,也需要心理调节。儿童对成年人的情绪特别敏感,并且会模仿他们的反应,一些负面的情绪会借此传递给孩子。

  和孩子一起缓解情绪,专家给出了一些建议。

  不要隐藏感觉,试着说出来,和孩子一同分担悲痛。

  不要勉强自己去遗忘,伤痛会停留一段时间,是正常的现象。

  一定要有充足的睡眠与休息。

  如果有任何的需要,向亲友和相关单位表达。

  尽力使生活作息恢复正常。

  工作及开车要特别小心,在重大的压力下,意外(如车祸)更容易发生。

  建立儿童心理档案 志愿者的另一个责任

  志愿者除了给予辅导外,做好记录,为今后的心理救助提供信息,对受灾儿童的长期发展很有益处。需记录的信息如右:

  发生灾难时的具体情况:

  儿童有什么样的反应

  鼓励孩子去描述他或她关于创伤事件的记忆

  对灾难的归因和看法

  最近儿童生活中的压力

  灾难发生前孩子的能力

  父母和亲人对灾难的情绪反应

  孩子过去的病史

  家族精神疾病史

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