你的长处是什么？你的短处是什么？你想要什么？你的目标是什么？……古人说“知人者智，自知者明”， “自知”的正是这些与自身有关的问题。要使宝宝长大后达到“明”的境界，就得让他（她）从小开始，认识自己，发展内省智能。　

　　内省智能是什么？休 闲 宝 贝 网

　　内省智能是指了解、认识自己的长处和缺点，明白、辨别自己的情绪、内在感受、意向、动机、脾气和欲望，并对自己的行为有自律、自我评价、自制的能力，以及了解如何有效发挥这些能力，并发展可靠的自我运作模式，藉以引导自己的行为之能力。内省智能可以分成两种层次，一种是对于事件成败的总结；一种是将事件的成败和价值观联系起来自审。在人际交往中，能自觉地进行内省，提高自我控制和调节情绪、行为的能力；经常地自我觉察、体验、分析，以明了自己有哪些缺点，知道自己在什么情况下会出现什么行为上的缺失，以此来预测和控制自己的言行，使自己不至于犯错误。换句话说，内省智能就是有自知之明，对自己的价值存在敏感，发展良好的自我感觉，有直觉力，会自我激励，懂得设定目标并完成。培养内省智能将有助于每个人学习去了解自己的优缺点，认识自己的情绪、动机、兴趣和愿望，以及自尊、自省、自律、自主等。

　　内省智能

　　突出者的优势内省智能突出的人能够清楚地把握自己的情绪、动机、脾气，能正确地认识自己的特点、长处和短处，并依此做出适当的行为。会有比较强的自律、自控能力，并且具有自尊心和自信心，也较容易与人建立良好的关系，适应社会群体生活，也较易于在社会上功成名就。他们会从各种人际互动中明白自己的优劣，截长补短，常思考规划人生目标、喜欢梦想或是做计划，倾向于独自工作或是喜欢独处，用深入自我的方式来思考。文学家、哲学家、心理学家、神学家、心理辅导师等从事此类职业的人都必须具备较高的内省智能。

　　测测你的内省智能

　　日常生活中，你的行为表现会透露你的内在特点，根据下面的描述，可以判断出你的内省智能水平：

　　喜欢独处、静思。

　　习惯在睡觉前反省一下自己一天的生活。

　　有写日记的习惯。

　　喜欢透过课程、阅读、命理等各种方式，来了解自己的优缺点。

　　自信、自立。

　　习惯事先做好计划再行动。

　　喜欢在事后讨论并总结。

　　在行动中有明确的自我目标。

　　有确切的人生目标，经常沉思反省或思考人生重大问题。

　　有自己的特殊爱好和兴趣。

　　认为自己意志坚强。

　　可以感受到周遭的人对自己的期待。

　　对外界好奇，敢于失败后再尝试。

　　对事物有自己的看法。

　　判断宝宝的内省智能

　　内省智能较好的宝宝，与同龄儿童相比在下列方面表现得更为突出：

　　能洞察或是喜欢了解自己的想法、长处、弱点。

　　能辨别自己和别人的差异。

　　喜欢独处，喜欢拥有自己的个人空间，不喜欢成人过多的干预。

　　愿意了解别人的看法以便更了解自己。

　　想法独特、与众不同，常会表达自己的感觉或是看法。

　　专注于自己有兴趣的事物，有自己的兴趣及喜好的物品或活动。

　　意志坚定，有时候有点固执。

　　能独自面对挫折。

　　在学习或游戏中有自己的计划和安排。

　　不喜欢人多的观光地点。

　　喜欢把自己的想法用纪录下来，能坚持写日记。

　　有自己的“秘密基地”，当心情不好时会跑去那里。

　　常说自己将来长大之后要做什么。

　　自尊心及自信心都很强。

　　做事负责任、答允的事都会做到。

　　会自动自发地去体验不同的事情。

　　遇到不愉快的事会想办法去纾解。

　　如何培养宝宝的内省智能

　　宝宝内省智能的发展受其学业能力、交往能力、教师、同伴和父母的态度等很多方面的影响。年龄越小的宝宝，由于言语的限制，培养的重点越应该放在生活自理能力上，以及明白自制的重要性与认识自己上。

　　方式一 加强动手能力

　　让宝宝参与做家事的过程，自己收拾玩具。

　　方式二 说出心情

　　要求宝宝说出自己的心情，并表现出符合心情的表情，让宝宝从镜子中看自己情绪变化时的表情，以训练宝宝自我发觉及情绪表达的能力，或是运用绘画的方式，让宝宝画出不同情绪下的不同表情。

　　方式三 观察、描述自己的身体

　　要求宝宝观察、描述，并画出自己的身体，培养其自我意识。

　　方式四 搭配衣服

　　买衣服时，父母说出自己选择衣服的搭配方式与考虑因素，让孩子也自己搭配并练习表达说出原因，使他（她）明白不同选择背后的不同原因，同时父母也可借此了解孩子的想法，认识孩子的特点。但父母千万不要用批评的方式，或是强迫的方式，要求孩子认同自己的想法，那样就失去了教育的意义。

　　方式五 鼓励表达自己，并修正负面评价

　　多与宝宝谈心，鼓励孩子多表达自己，和宝宝讨论、分享个人的想法、感受及梦想。平时家长也要主动观察并适时地辅导孩子认识、了解自己的内心活动、行为能力及情绪表现。当孩子说出对自己的负面评价时，家长应该将其引导为正面评价。例如，孩子形容自己是一个动作很慢的人，家长可以引导孩子修正为“我是一个做事情慢慢来，不急躁的人，但是需要赶时间的时候，我也能加快我的速度”。这样家长不仅

　　方式六 教孩子控制情绪

　　教导孩子控制情绪，在生气时不要被坏情绪牵着鼻子走，不要打人和毁坏物品，要用语言表达出自己生气的感觉，或作适当发泄，或暂时离开。

　　方式七 赞美游戏

　　每天对宝宝说些肯定勉励的话，并坚持玩赞美的游戏，即生活中每当爸爸说出妈妈的一个优点，妈妈就表扬孩子的一个长处，孩子再赞美爸爸的一个优点。一次循环之后，还可以进行多次循环。这个游戏的关键在于能让孩子发展正确的自我评价，获得自信，同时也注意到别人的长处，正确评价他人。

　　方式八 订立目标与计划，并做事后总结

　　引导宝宝订立个人目标及计划，并学习做事后总结，这是最基础的自省、自理、自律的训练。

　　父母自省

　　与其他智能不同的是，内省智能需要父母主动关注孩子，并正确地表达自己以作为孩子的榜样。因此，父母也应自我检视，看看自己是否成为孩子内省智能发展的绊脚石。1. 不要过度照顾、保护，以免造成孩子依赖、软弱的性格。2不要过分娇惯，以免使孩子情感脆弱，一离开家人就会产生情感危机。3放开手让孩子多走出去活动，接触外面的环境。4常与孩子一起感受快乐，用大人的乐观去感染孩子。5认真回答孩子的问题，承认自己的不知，与孩子一起研究。6对孩子许下的诺言要认真对待，若不能实现时要对孩子有所交待。7孩子为大人做了事，大人要说谢谢，让孩子感受到尊重。8倾听孩子说话，不要耐不住性子地制止、打断。9 尊重孩子的隐私，不强迫他公开自己的秘密。表扬孩子要及时，但不要滥用表扬，让表扬有价值。

　　误区一 过度担心孩子能力不足父母用“等你长大一点再让你做”的话来禁止宝宝自我尝试。事实上，过多地干涉宝宝只会让宝宝变得不自信，造成对自己的怀疑和对父母的依赖心理。适当的挫折能锻炼宝宝的胆量，给他机会总结经验教训，宝宝会因此变得更加坚强，在面对未知时便不会手足无措。

　　误区二 对宝宝的错误过分责备宝宝的自我评价常常依赖于大人对他（她）的评价，并对大人给的评价毫不置疑，过分地责备宝宝，只会让宝宝盲目地自责，产生对自己错误的评价。父母应该避免过分责备，也不要揠苗助长，不切实际地对幼儿提出过高的要求，重点应该放在引导孩子思考原因、训练总结能力，让孩子对自我进行正确的评价。

　　误区三 宝宝总认为自己比别人能干容易骄傲自满宝宝在内省智能发展的过程中常常觉得自己比其他人能力好是正常的。而成功的经验对于4岁宝宝建立良好的自我概念和自信心是很重要的，父母应多给宝宝创造一些获取成功的机会，让宝宝体验胜利的喜悦。

　　误区四 向宝宝道歉会没面子有些父母以为向宝宝道歉，不仅会让自己没面子，而且以后会管不住宝宝。其实宝宝都是很聪明的，不愿“屈尊”道歉的父母反而容易让宝宝感受到父母对自己的不尊重，在心中就认为父母都不反省，自己为何要自我反省。因此，若是父母做错了，最好真诚地向宝宝说声“对不起”。父母应养成尊重孩子的行为，要知道，你尊重孩子的每一个小动作，将会成为日后孩子尊重他人的行为。

　　参考书目：

　　《多元智能理论》 作者：王为国

　　《提升幼儿内省智慧》 作者：陈龙安

专家：胡雅茹（台湾）雅思贝尔教育集团华人思维学院大中华地区总监，华人思维学院青岛市南分校与李沧分校校长，曾任Brainmax企管顾问股份有限公司行政管理部副理/资深讲师；台北市公务员人力训练中心记忆管理讲师；台北市万华区小区大学记忆管理讲师；台北县新庄市小区发展中心全脑开发讲师。个人著作有《超强学习力训练法》（台湾 晨星出版社出版）等。　　　

来源：《孩子宝贝》杂志