|
幼儿期 宝宝喝果汁该注意啥？
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2008-04-09 05:39:38
自制纯正果汁
请给宝宝选用纯正果汁，最好是自制的果汁，别贪图方便给宝宝喝有其它成份
的果汁饮料，以免不当成份对身体造成暂时性或累积性伤害。
勿过量饮用
控制宝宝每日果汁摄取总量，过量会影响宝宝健康，尤已肥胖、营养不良及肠
胃不适为主。
·4个月以下宝宝不应食用任何果汁。
·1-2岁宝宝日摄取量不应超过100毫升。
大人以身作则
管住自己的嘴边，大人也不要将果汁、饮料当成水喝，白开水是最好的饮料。
多用水果代替
多给宝宝吃新鲜水果，这比喝果汁为佳，除了可以在营养摄取上更为丰富之外
，还可训练婴幼儿咀嚼能力，以及提供食物纤维，有助肠蠕动和排便。
≡
查看、发表评论 ≡
|
