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学龄前 预防儿童近视的最佳年龄
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  发布时间:2008-04-08 00:01:54

  研究表明,10-13岁是近视形成的高峰期。可以从以下几个方面着手防范:一是补充营养,除蛋白质、维生素外,钙元素已被证实为眼球发育的必需物质,牛奶、豆制品、动物肝脏、牛肉等也是儿童必需食品;二是限糖,糖为酸性食品,可消耗体内的钙,诱发近视;三是睡眠充足,维持交感与副交感神经的功能平衡;四是多锻炼,促进眼组织血液供应和代谢。

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