>>>>>>>>提问
坐月子可以喝杏仁露吗?都可以吃什么蔬菜和水果？谢谢
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
可以喝,但一定要加热.
水果:
可以吃温性水果，寒性的不能吃！
温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。
中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。
香蕉可以吃点，通通肠胃。
蔬菜:
1.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
2.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
3.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
4.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
5.一些平时吃的青菜,西兰花,西红柿等等都可以食用,但一定要做熟.
