饮食!怀孕初期的时候是需要注重营养最多最多的时候,如果有什么东西缺了的话,宝宝很有可能会有问题(特别是对宝宝脑发育)!问问医生你需要吃些什么!市场上有卖专门给孕妇的增补片!要补营养的时候不要一样一样的药随便吃,比例会出差错的。吃一个综合性的增补片,这样里面的营养成分都会已经都按照比例陪好了,营养将会比较均匀!
千万不要抻着了,不要提重物,不要登高,不要做剧烈的运动。连两个人也要少在一起比较安全,因为怀孕前三个月和后三个月很重要的要特别注意些。也尽量不要坐车去太远的路途。
要是前期没注意营养的补充,也可以喝两桶孕妇配方奶粉,补充下营养,但是也没有必要一直喝,那样到宝宝出生会很胖的。
注意饮食,营养要均衡,早上起来要多喝一杯白开水,可以多吃点水果,特别是月数慢慢大了,可能会便秘,吃些香蕉也好。对孕妇最好的水果是葡萄和苹果,香蕉也好,可以经常吃些。再就是吃些核桃宝宝会很聪明的。
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