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宝宝健康 骨质疏松预防从儿童开始
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发布时间：2009-09-17 11:19:06
“骨质疏松症及骨折，在中国已构成一个严重的公众健康问题，亟待引起全社会的关注。”在日前由中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会和国际华人研学会共同主办的“国际骨质疏松和骨矿盐疾病学术大会”上，许多专家学者表达了上述观点并发出呼吁。
进入21世纪，我国人口近13亿，60岁以上人群已达10％，标志我国开始进入老龄化社会，骨质疏松症病人势必迅猛增加。而对健康威胁最大、资金耗费最多的髋部骨折发病率，1990年全球约170万人，专家预言到2050年将超过600万，其中75％和50％将分别发生在发展中国家和亚洲国家。
骨质疏松防重于治，预防比治疗更现实、有效。首都医科大学北京友谊医院骨科罗先正教授指出，预防骨质疏松症应从儿童开始，贯穿生命的全过程，应获得理想的骨峰值和防止骨量的丢失，否则就容易导致骨折的发生。人一般在30岁左右达到最佳骨峰值，之前是储备期，之后均属支出。骨峰值的高低70％—80％决定于遗传因素，20％—30％决定于环境因素，其中环境因素中已被证实的有两点：富含钙的饮食和规则的负重锻炼利于建立骨峰值，因此从儿童开始即进食富含钙、低盐和适量蛋白质的饮食，注重获得足够的光照，同时进行规律的负重运动。如果达到满意的骨峰值，那么将来发生骨折的机率就会减少。同时，成年和老年期骨量丢失的速度与骨质疏松和骨折的发生具有密切的关系，避免和干预引起骨量丢失也十分重要。
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