吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了，非常有效坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己.2.多动：养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量
每顿给他少吃一点，慢慢的减少，让他没有感觉，另外要多加强锻炼，到孩子长个子的时候，就瘦下来了。
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