育儿问题 |
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育儿问题 老婆坐完月子后稍做弯腰的动作就腰痛,怎么办?
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发布时间:2009-07-11 16:00:29
>>>>>>>>提问
白天、夜间均要照料婴儿例如给婴儿喂奶、换尿布、冲凉等,有时候晚上要醒很多次,睡眠不足,导致坐完月子后稍做弯腰的动作就会腰痛,是怎么回事?该怎么办呢?
休 闲宝贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答:
这就需要你或者家中其它人来分担她的事务,首先要保证有着充足和完整的睡眠,如果你和家里人能够承担,尽量夜间让她完全沉沉入睡。白天需要适当的散步、慢跑以做调解,刚开始如此,后来坚持做小幅度的周身转圈运动,慢慢缓解在腰部长期堆积的劳损伤害。坚持一周以内以鸡、鱼等食物炖汤进行食补,调理身体操练过度引起的营养流逝,其实产后的女性本身就身虚,更不应该操持家务太过劳累,另外你要做到一个丈夫的本分,使得她这段时间内有个快乐愉悦,灿烂明媚的心情。
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