王小姐从儿子上小学以来就一直很头痛。已就读小学三年级的儿子上课时还总是注意力不集中，课堂上老师布置的作业总是听一半忘一半的，跟同学也经常玩不来。读了三年的小学，学校举行了三次校运动会她儿子一次也没有参加。朋友告诉王小姐，她儿子应该得了过度活跃症，也有人说这是注意力失调症。为此，王小姐正头疼是不是该带儿子去看心理医生。

　　小学生“坐不住”，中学生有“网瘾”，被视为现在青少年最大的心理问题。常常有父母小学老师被告知，自己的孩子上课时“坐不住”，精神不集中。父母们会困扰：孩子早过了贪玩的幼儿园时期，在学校也明知有课堂纪律要遵守，为什么还总是会在课堂上动来动去呢。也有的父母完全把注意力不集中当作是孩子有意反感上学的行为，因此采用打骂手段。因为处在小学阶段的孩子都很小，大人们总是把他们的行为看成贪玩捣蛋。其实，这些在课堂上动来动去的小孩子，已经面临着情绪管理的难题了。

　　什么是注意力失调？

　　注意力失调（过度活跃症）是情绪管理的一种，它指儿童的注意力、活跃程度及控制情绪的能力，较同龄的儿童出现明显的差异，导致学习、社交及家庭生活的障碍。有注意力失调症的儿童少年通常会有以下症状：

　　1、注意力差：容易分心、难以集中精神；难以听从指令；时常不能自发地完成工作；不留意细节，常犯不小心的错；别人说话时经常走神；常常遗失课本、文具及其他物件。

　　2、过度活跃：常常动来动去；难以安静地玩耍；说话过多。

　　3、冲动：在游戏或其他活动时不能安静地轮候；做事不经思考；经常打断别人的话或活动。

　　儿童在不同的场合（包括家庭和学校）都会出现上述症状，因而导致学习及社交上有明显的困难。而症状也可能会延续到青少年及成年阶段。虽然在读幼儿园至小学初级阶段时就会被老师或家长察觉，但如果老师或家长不够重视孩子存在的这种情绪问题，最后可能演变成孩子出现异常行为（如逃学）的最初原因。

　　注意力失调不只会影响学习成绩

　　因为注意力失调的表现与一个贪玩的儿童没有多大的差异，所以，很难引起家长们的重视，但是孩子们会因为自己无法控制情绪，而影响了自己的学习成果和社交表现，因此在团队中自觉自卑。有时，因为自己无法控制，在家中经常不自觉地做出危险动作，如爬高。又或者未能安静地玩耍。最后换来父母一顿严厉的打骂，影响亲子关系。在学校常常不能安静地坐在自己的座位上，排队或听课、做课堂作业是难以集中精神，考试时常因粗心大意而出错。难以遵守学校规则，经常被罚，成为老师和同学眼中的讨厌虫。

　　社交场合由于未能遵守游戏规则、分享玩具或合作的玩耍，容易被同伴排挤常被人注标签，成为难以管教的一类。这些，最终受影响的，不只是一纸成绩，更会让他的助长失败感，自我形象低落。

　　让孩子学会自我情绪管理

　　父母在注意力失调的孩子面前扮演的角色更为重要。因为小学阶段，家庭生活占较多时间，而让孩子学会管理自我的情绪，最有效的还是从日常的生活做起：

　　1、固定日常生活程序建立规律的生活：设定工作时间表，给孩子固定的工作位置，如收拾好自己的生活用品；用辅助工具提醒孩子要做的事情，如闹钟、清单、标语；降低环境刺激，如电视音量对孩子的骚扰。

　　2、划分学习时段：在集中力减弱之前，给他短暂的休息时间，以提高学习效率。

　　3、有备无患：应付孩子常出问题的场合，要预先计划处理的方法，如外出时，准备孩子喜欢的小玩具或图书，以减少出现行为问题的机会。

　　4、鼓励良好的行为：多留意和具体地赞赏儿童的适当行为，即使多数人认为这些行为是理所当然的。即时奖赏孩子的好行为，多作言语上的赞赏或实质奖励。少用惩罚手段，与孩子制定具体及其能力范围内可达到的目标，可以用累积星星或贴纸的方法，鼓励孩子持续努力达到目标。

编辑：小元休 闲 宝 贝 网