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怀孕期 利水消肿-冬瓜鲤鱼汤
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  发布时间:2009-07-08 10:00:57

 

    【食疗功效】本品有补脾益胃、利水消肿作用,孕晚期最适宜食用。

    【 原 料 】鲤鱼 1 条(500 克),冬瓜 200 克,盐、味精、料酒各适量,色拉油100 克。 
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    【制作方法】鲤鱼去鳞、内脏、鳃,洗净,在肉厚处划几刀至胸骨。冬瓜去皮切成条状。炒锅烧热后入色拉油,烧至油冒青烟时下鲤鱼,摇晃锅子,待一面焦黄后再用铲将鱼翻身煎另一面,烹入酒,放入冬瓜以及清水 200 克,烧 8 - 10 分钟,待浓白时放入适量盐、味精,即可装盘。

     【操作要领】活鲤鱼买回家可用清水养半日,以吐去泥土。

     【特别提示】此菜宜热食。感冒者不宜食用。

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