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宝宝疾病 缺硒怎么回事，怎么补上？
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发布时间：2009-07-07 10:10:21
>>>>>>>>提问
那天我去体检了下，说我却缺硒。大概是休息没好的缘故，但是我不知道吃什么能补上这种微量元素。。。大家给个好建议。因为我在政府部门上班，经常加班，自己本身作息时间也不是很规律。我平常吃的营养其实还好 ！。。。谢谢指教了先
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
白蘑是良好的补硒食品
适量吃富含硒的食品，如芝麻、菠菜大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等
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