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育儿问题 宝宝缺维他命D，怎么食补？
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发布时间：2009-07-07 10:10:10
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休 闲宝 贝 网
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研究人员表示，在过半数的宝宝身上都会出现维他命D缺失的状况。
维他命D缺失的危害维他命D非常重要，它会帮助宝宝吸收钙，因此，如果宝宝体内维他命D不足，就会导致宝宝的骨头生长不能正常地进行。研究人员还发现，维他命D缺失和一类糖尿病以及多种儿童慢性病之间存在密不可分的关系。
维他命D缺失产生的原因通常来说，人体的维他命D来源是太阳辐射。但是，度数越来越高的防晒产品，却把UVB辐射给挡在了人体之外，阻止了维他命D的形成。缺少了太阳辐射的供给，人体只能依靠食品来吸收维他命D。但是，有不少富含维他命D的食品却是不适宜宝宝吃得。宝宝可以通过吃牛奶、谷麦、或者酸奶等来吸收维他命D，但是不少宝宝并没有进食足量的这些食品。最后，母乳里面含有非常少量的维他命D，但是，如果宝宝只喝母乳，那么宝宝很可能会出现维他命D缺失的状态。
对策有部分专家认为，应该让6个月以上的婴儿接触一些太阳辐射—每个星期找3个中午，让宝宝在烈日下晒10到15分钟（冬日除外，因为冬日的紫外线密度不足）。但是，也有一些儿科医生和家长不支持这个提议，他们担心这会导致宝宝晒伤。
如果你担心宝宝会晒伤，那么你可以用其他方式。有儿科专家建议，每天给宝宝喂400IU的维他命D，或者给宝宝吃一些相关的替代物，尤其是对以下的宝宝：
1、 全母乳喂养的宝宝，直到他们每天能进食32盎司的牛奶之前，都要给他们吃维他命D。
2、每天喝牛奶少于32盎司的宝宝，也需要吃维他命D。
3、适当添加牛初乳 如生命阳光牛初乳 可以给宝宝增强体质的
祝你宝宝健康啊
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